Гриловани лосос у сосу од мирођије и павлаке

Лосос је 'масна' риба, пуна здравих Омега-3 масних киселина. Златно правило кухињске технологије је да се уз масна јела мора додати киселина и свежина ради равнотеже. Овде киселост павлаке, лимун и мирођија са својом аромом аниса обављају тај задатак, стварајући лаган, али кремаст контрапункт богатству печене рибе.
🕒 Припрема 15 мин
🍳 Кување 15 мин
Укупно време 30 мин
🍽️ Порције 4 порција
🔥 Калорије 520 kcal
🌍 Кухиња Интернационална

Састојци

Потребна опрема

  • Тигањ са нелепљивим дном: неопходан за печење рибе јер се кожа лако лепи.
  • Шпатула (широка): за пажљиво окретање рибе.

Информације о алергенима

⚠️ Риба
⚠️ Млеко

Упутство

1

Обришите лосос да буде сув. Посолите и побиберите страну са месом. Кожу НЕ солите непосредно пре печења јер ће пустити воду и неће бити хрскава.

Савет: Кожа мора бити потпуно сува за хрскавост. Лимунов сок ставите тек приликом сервирања, немојте маринирати у њему јер киселина 'кува' месо (цевиче ефекат).
2

Загрејте уље у тигању на средње јакој ватри. Ставите лосос са кожом надоле. Притисните шпатулом 10 секунди да се не би издигао.

Савет: Услед топлоте кожа се скупља. Притискање осигурава да цела површина коже буде у контакту са тигањем и да се равномерно пече. (Физички контакт).
3

Пеците на страни са кожом 80% времена (око 4-5 минута). Видећете како боја меса бледи од доле према горе. Када побели скоро до врха, окрените и пеците другу страну само 1 минут.

Савет: Ова техника осигурава супер хрскаву кожу и сочно месо.
4

У међувремену, у малој шерпи отопите путер, пропржите згњечени бели лук (не да потамни!), затим умешајте киселу павлаку и мирођију. Загрејте, али НЕ да прокључа.

Савет: Термичка стабилизација киселе павлаке је тешка; ако прокључа, протеини се згрушавају и сос постаје грудваст. Само загрејте. (Згрушавање протеина).
5

Приликом сервирања, печени лосос прелијте лимуновим соком и послужите уз млаки сос од мирођије.

Савет: Уз ово најбоље иде кувани млади кромпир.

Честа питања о рецепту

Како да знам да је лосос готов?
Месо рибе прелази из опалног у мат ружичасто, а слојеви (ламеле) се одвајају на благи притисак. Ако се на врху појави бели протеин (албумин), већ сте га препекли.
Могу ли да једем кожу?
Да! Ако је испечете да буде хрскава и очишћена од крљушти, кожа је најукуснији део.

Састојци

  • 4 шницле Филе лососа (са кожом)
  • 1 кашичица Со
  • 0.5 кашичица Свеже млевени црни бибер
  • 2 кашика Свежи лимунов сок
  • 2 кашика Маслиново уље
  • 200 мл Кисела павлака (мин. 20%)
  • 1 веза Свежа мирођија (ситно сецкана)
  • 1 чена Бели лук
  • 20 г Путер