- Празилук је превише љут, шта да радим?
- Након сечења потопите га у хладну воду на 10 минута, или га на тренутак попарите у цедиљки.
- Које орахе да користим?
- Обичне орахе, али је веома укусно и са пекан орасима.
Пребиотичка салата од празилука и ораха
Ова салата је пуњач зимских залиха витамина. Цвекла и празилук иду у њу сировији или тек припремљени, чиме задржавају свежину. Печени ораси дају хрскаву текстуру и дубок, уљани укус који повезује земљане и љуткасте ноте.
Састојци
2
ком
Кувана цвекла
1
ком
Празилук (само бели и светлозелени део)
30
г
Језгро ораха
2
кашика
Маслиново уље
1
кашика
Лимунов сок
0.5
кашичица
Со
0.25
кашичица
Црни бибер
1
кашика
Першун
Листа за куповину (0)
Потребна опрема
- Даска за сечење
- Нож
- Тигањ (за орахе)
- Чинија за мешање
Информације о алергенима
Орашасти плодови
Упутство
1
✓
Орахе грубо исецкајте и у сувом тигању пропржите неколико минута док не почну да миришу. Оставите са стране да се охладе.
Савет: Топли ораси би омекшали салату, зато сачекајте да се охладе.
2
✓
Кувану цвеклу исеците на коцкице или тракице. Празилук исеците на веома танке колутове.
Савет: Ако празилук има веома интензиван мирис, мало га посолите и оставите да стоји 5 минута, а затим га исцедите.
3
✓
Направите прелив: помешајте маслиново уље са лимуновим соком, сољу и бибером.
Савет: У преливу је кључна равнотежа киселине (лимун) и масноће (уље).
4
✓
Помешајте цвеклу и лук са преливом. Непосредно пре сервирања поспите препеченим орасима и першуном.
Савет: Ако оставите да стоји, цвекла ће све обојити у розе – то није проблем, али због хрскавости ораха је боље посути их свеже.
Честа питања о рецепту
Састојци
- 2 ком Кувана цвекла
- 1 ком Празилук (само бели и светлозелени део)
- 30 г Језгро ораха
- 2 кашика Маслиново уље
- 1 кашика Лимунов сок
- 0.5 кашичица Со
- 0.25 кашичица Црни бибер
- 1 кашика Першун