- Коју рибу да изаберем?
- Било који филе беле, чвршће морске рибе (нпр. бакалар, тилапија, смуђ). Лосос је такође укусан, али мења профил укуса.
- Да ли је добар ананас из конзерве?
- Иако је свеж прави избор, може се користити и ананас из конзерве у соку. Избегавајте зашећерену сирупну верзију или исперите шећер са њега.
Мокека са ананасом
Састојци
Потребна опрема
- Широка, плитка шерпа или тигањ (са поклопцем)
- Даска за сечење
- Оштар нож за рибу
Информације о алергенима
Упутство
Рибу исеците на комаде величине длана. Исцедите на њу сок од пола лимете, посолите и побиберите, па оставите у фрижидеру 15 минута.
Припремите поврће: лук и парадајз исецкајте на коцкице, бели лук изгњечите. Ананас ољуштите и исеците на коцке 2x2 цм.
У шерпи загрејте уље и динстајте лук док не постане стакласт (провидан). Додајте бели лук, пржите пола минута, затим убаците парадајз и ловоров лист.
Када парадајз почне да се распада, прелијте кокосовим млеком и пустите да проври. Смањите ватру и пажљиво положите комаде рибе.
После 5 минута кувања убаците и коцке ананаса. Кувајте још 5-10 минута, док риба потпуно не побели и не постане мекана.
Пре сервирања обилно поспите свежим коријандером и исцедите преостали сок од лимете.
Честа питања о рецепту
Састојци
- 500 г Филе беле рибе
- 1 ком Мањи, зрео ананас (довољно је и пола)
- 400 мл Кокосово млеко (конзерва)
- 2 ком Парадајз
- 1 ком Црни лук
- 4 чешањ Бели лук
- 2 кашика Маслиново уље
- 2 ком Ловоров лист
- 1 кашичица Со
- 0.5 кашичица Млевени црни бибер
- 1 ком Лимета
- 1 веза Свежи коријандер