Пребиотички намаз од ситног сира и празилука

Лакши, свежији рођак класичног урнебеса (или 'körözött'-а). Док се традиционални рецепт ослања на алеву паприку и ким, овде доминира елегантна оштрина празилука и свежина зачинског биља. Протеини из ситног сира и јогурта, комбиновани са влакнима празилука, чине хранљив, а ипак лако сварљив крем, који је савршен избор за доручак или лагану вечеру.
🕒 Припрема 15 мин
Укупно време 15 мин
🍽️ Порције 4 порција
🔥 Калорије 145 kcal
🌍 Кухиња Мађарска

Састојци

Потребна опрема

  • Виљушка
  • Оштар нож
  • Чинија за мешање

Информације о алергенима

⚠️ Млеко

Упутство

1

Припремите лук: расеците празилук уздуж на пола, затим исеците на веома танке полукругове. Ако вам смета јак укус лука, поспите са мало соли, оставите да стоји 5 минута, затим исцедите сок.

Савет: Танко сечење је кључно да би крем био уједначен, и да не загриземо велике, љуте комаде лука.
2

Ситни сир ставите у чинију, и виљушком га темељно изгњечите, пробијте, да остане што мање грудвица.

Савет: Ако желите заиста свиленкасту конзистенцију сличну крем сиру, користите штапни миксер, али је рустична текстура изгњечена виљушком аутентичнија.
3

Додајте јогурт, маслиново уље и лимунов сок у ситни сир. Умутите пенасто док не добијете уједначен крем.

Савет: Емулзија маслиновог уља и лимуновог сока чини ситни сир лаганим и сјајним.
4

Умешајте припремљени празилук и ситно сецкани першун. Зачините сољу и бибером по укусу.

Савет: Першун немојте блендати, већ га исецкајте ножем, да не обоји цео крем у зелено, већ само да га ишара.
5

Ставите у фрижидер најмање 30 минута пре сервирања. За то време суви укуси ће се растворити у крему.

Савет: Током хладног одмарања укуси се 'венчавају', а структура крема се такође мало стврдне.

Честа питања о рецепту

Шта да радим ако је ситни сир превише сув?
Додајте више јогурта или мало киселе павлаке, док не постигнете жељену мазиву конзистенцију.
Колико дуго може да стоји?
У фрижидеру, у затвореној кутији може се конзумирати 2-3 дана. Укуси се заиста сједине другог дана.
Могу ли користити љубичасти лук?
Да, али укус празилука је блажи, 'кремастији', што боље пристаје овој белој варијанти.

Састојци

  • 250 г Полумасни ситни сир
  • 1 мала стабљика Празилук (само бели део)
  • 3 кашика Натур јогурт (гушћи)
  • 1 кашика Екстра девичанско маслиново уље
  • 1 кашичица Свеж сок од лимуна
  • 0.5 кашичица Со
  • 1 прстохват Свеже млевени бели бибер
  • 1 веза Свежи першун