- Могу ли је направити унапред?
- Није препоручљиво. Авокадо брзо тамни због оксидације, а поврће пушта воду од соли. Најбоља је свежа!
- Како да изаберем добар авокадо?
- Кора треба да буде тамна и да благо попушта под притиском, као зрела бресква. Ако је премекан, већ је презрео.
Салата од авокада и лимете
Есенција лета у чинији. Ова салата говори о свежини и игри текстура: масноћа авокада сусреће се са хрскавошћу краставца и сочношћу парадајза. Прелив од лимете не само да зачињава, већ и мало 'кува' лук, одузимајући му снагу, док штити авокадо од тамњења. Савршен прилог уз гриловано месо, или самостално уз тост.
Састојци
2
ком
Зрели авокадо
1
ком
Лимета
200
г
Чери парадајз
1
ком
Краставац
1
главица
Црвени лук
2
кашика
Свежи коријандер (или першун)
2
кашика
Екстра девичанско маслиново уље
0.5
кашичица
Со
0.25
кашичица
Свеже млевени бибер
Листа за куповину (0)
Потребна опрема
- Велика чинија за мешање: За припрему.
- Оштар нож: За сечење поврћа.
- Кашика: За вађење авокада.
Упутство
1
✓
Црвени лук исеците на танке режњеве као влас косе и потопите у хладну воду на 5 минута, затим оцедите.
Савет: Потапање у хладну воду испира сумпорна једињења, тако да лук остаје хрскав, али неће имати непријатан накнадни укус.
2
✓
Исецкајте краставац и парадајз на коцкице. Ставите их у чинију заједно са луком.
Савет: Ако су семенке краставца веома водњиве, извадите их кашиком да не би разводниле салату.
3
✓
Авокадо пресеците на пола, извадите коштицу, месо исецкајте на коцкице унутар коре, затим извадите кашиком. Одмах попрскајте соком од лимете.
Савет: Киселина (лимунска киселина) спречава ензимско тамњење (оксидацију), тако да авокадо остаје лепе зелене боје.
4
✓
Пажљиво промешајте поврће. Прелијте маслиновим уљем, посолите, побиберите и поспите сецканим коријандером.
Савет: Со додајте тек непосредно пре сервирања, јер со извлачи воду из поврћа (осмоза), па салата спласне.
Честа питања о рецепту
Састојци
- 2 ком Зрели авокадо
- 1 ком Лимета
- 200 г Чери парадајз
- 1 ком Краставац
- 1 главица Црвени лук
- 2 кашика Свежи коријандер (или першун)
- 2 кашика Екстра девичанско маслиново уље
- 0.5 кашичица Со
- 0.25 кашичица Свеже млевени бибер