Салата од авокада и лимете

Есенција лета у чинији. Ова салата говори о свежини и игри текстура: масноћа авокада сусреће се са хрскавошћу краставца и сочношћу парадајза. Прелив од лимете не само да зачињава, већ и мало 'кува' лук, одузимајући му снагу, док штити авокадо од тамњења. Савршен прилог уз гриловано месо, или самостално уз тост.
🕒 Припрема 15 мин
Укупно време 15 мин
🍽️ Порције 4 порција
🔥 Калорије 150 kcal
🌍 Кухиња Интернационална

Састојци

Потребна опрема

  • Велика чинија за мешање: За припрему.
  • Оштар нож: За сечење поврћа.
  • Кашика: За вађење авокада.

Упутство

1

Црвени лук исеците на танке режњеве као влас косе и потопите у хладну воду на 5 минута, затим оцедите.

Савет: Потапање у хладну воду испира сумпорна једињења, тако да лук остаје хрскав, али неће имати непријатан накнадни укус.
2

Исецкајте краставац и парадајз на коцкице. Ставите их у чинију заједно са луком.

Савет: Ако су семенке краставца веома водњиве, извадите их кашиком да не би разводниле салату.
3

Авокадо пресеците на пола, извадите коштицу, месо исецкајте на коцкице унутар коре, затим извадите кашиком. Одмах попрскајте соком од лимете.

Савет: Киселина (лимунска киселина) спречава ензимско тамњење (оксидацију), тако да авокадо остаје лепе зелене боје.
4

Пажљиво промешајте поврће. Прелијте маслиновим уљем, посолите, побиберите и поспите сецканим коријандером.

Савет: Со додајте тек непосредно пре сервирања, јер со извлачи воду из поврћа (осмоза), па салата спласне.

Честа питања о рецепту

Могу ли је направити унапред?
Није препоручљиво. Авокадо брзо тамни због оксидације, а поврће пушта воду од соли. Најбоља је свежа!
Како да изаберем добар авокадо?
Кора треба да буде тамна и да благо попушта под притиском, као зрела бресква. Ако је премекан, већ је презрео.

Састојци

  • 2 ком Зрели авокадо
  • 1 ком Лимета
  • 200 г Чери парадајз
  • 1 ком Краставац
  • 1 главица Црвени лук
  • 2 кашика Свежи коријандер (или першун)
  • 2 кашика Екстра девичанско маслиново уље
  • 0.5 кашичица Со
  • 0.25 кашичица Свеже млевени бибер