- Како да га умотам?
- Преклопите дно, затим две стране, и на крају умотајте даље. Нека буде затегнуто, као врећа за спавање.
Веган бурито
Комбинација пасуља и пиринча је један од темеља биљне исхране. Појединачно нису потпуни, али заједно ('брак') садрже све есенцијалне аминокиселине које су организму потребне. Овај бурито дакле није само укусан, већ и нутриционистички комплетан пакет.
Састојци
4
ком
Тортиља
250
г
Кувани пиринач
1
конзерва
Црни пасуљ
1
ком
Авокадо
1
главица
Љубичасти лук
1
кашичица
Кумин
Листа за куповину (0)
Потребна опрема
- Тигањ
Информације о алергенима
Глутен
Упутство
1
✓
Пропржите лук са зачинима, додајте пасуљ и загрејте.
Савет: Зачини се растварају у масти, зато их пржите заједно са луком.
2
✓
Умешајте пиринач, промешајте.
Савет: Користан рецепт за искоришћавање остатака.
3
✓
Загрејте тортиљу, напуните, ставите авокадо, умотајте.
Савет: Авокадо не кувајте, најбољи је свеж.
Честа питања о рецепту
Састојци
- 4 ком Тортиља
- 250 г Кувани пиринач
- 1 конзерва Црни пасуљ
- 1 ком Авокадо
- 1 главица Љубичасти лук
- 1 кашичица Кумин