- Јело је превише кисело?
- Пре кувања вреди пробати купус, и ако је укус превише јак, испрати га у води. Накнадно можете избалансирати са мало шећера или заслађивача.
Вегански секељи гулаш (подварак)
Душа секељи гулаша је брак киселог купуса и алеве паприке. У овој верзији месо мењамо сејтаном, који по текстури (влакнима) варљиво подсећа на месо и одлично упија сочни укус гулаша. Сојина павлака се брине за кремаст, благ завршетак.
Састојци
500
g
Кисели купус
1
главица
Црни лук
2
чен
Бели лук
3
кашика
Маслиново уље
2
кашичица
Алева паприка
200
ml
Сојина павлака за кување
200
g
Сејтан (пшенично месо)
300
ml
Вода
1
кашичица
Со
0.5
кашичица
Бибер
1
веза
Свежа мирођија
Листа за куповину (0)
Потребна опрема
- Велика шерпа
- Даска за сечење
- Нож
Информације о алергенима
Глутен
Соја
Упутство
1
✓
Исецкајте црни и бели лук, а сејтан исеците на траке.
Савет: Вреди исећи сејтан на величину сличну тракама купуса како би конзистенција била уједначена.
2
✓
Продинстајте лук на уљу док не постане стакласт. Склоните са ватре, умешајте црвену паприку и одмах налијте водом.
Савет: Паприка има висок садржај шећера, у врелом уљу за трен ока изгори и постане горка, зато воду треба брзо додати.
3
✓
Додајте сејтан и купус. Кувајте поклопљено на средњој ватри 20-25 минута, док купус не омекша.
Савет: Сејтан као сунђер упија сок од паприке.
4
✓
Умешајте сојину павлаку, прокувајте један минут. На крају поспите свежом мирођијом.
Савет: Павлака ствара емулзију са сосом, згушњава и ублажава укусе.
Честа питања о рецепту
Састојци
- 500 g Кисели купус
- 1 главица Црни лук
- 2 чен Бели лук
- 3 кашика Маслиново уље
- 2 кашичица Алева паприка
- 200 ml Сојина павлака за кување
- 200 g Сејтан (пшенично месо)
- 300 ml Вода
- 1 кашичица Со
- 0.5 кашичица Бибер
- 1 веза Свежа мирођија