Млеко са циметом

Ово је 'течни загрљај'. Млеко са циметом није само пиће, већ ритуал пре спавања или на крају стресног дана. Триптофан у топлом млеку има умирујуће дејство, а топла арома цимета опушта. Његова величина лежи у једноставности: свега неколико минута и кухињу испуњава мирис мира.
🕒 Припрема 2 мин
🍳 Кување 8 мин
Укупно време 15 мин
🍽️ Порције 2 порција
🔥 Калорије 190 kcal
🌍 Кухиња Интернационална

Састојци

Потребна опрема

  • Мала шерпа (по могућности са дебелим дном)
  • Варјача
  • Шоље

Информације о алергенима

⚠️ Млеко
⚠️ Мед

Упутство

1

Сипајте млеко у шерпу и убаците штапић цимета.

Савет: Штапић цимета спорије отпушта укус од млевеног, али даје много чистији доживљај укуса, без 'праха'.
2

Почните да загревате на средњој ватри. Када почне да се пуши и појаве се мехурићи на ивици, смањите ватру на минимум.

Савет: Не дозволите да ври, јер се мења укус млека (укус куваног млека), а и хранљиве материје се оштећују.
3

Оставите цимет да се натапа у врућем млеку још 5-8 минута, повремено промешајте.

Савет: Ово зовемо инфузијом: под утицајем топлоте зачин предаје своје ароме течности.
4

Извадите штапић цимета и оставите млеко да се охлади на температуру погодну за пиће (око 50-60 степени).

Савет: Ако је превише вруће, опећи ћете језик и нећете осетити укусе.
5

Умешајте мед.

Савет: У млаком млеку мед задржава своја благотворна својства.
6

Сипајте у шоље и поспите врх дашком млевеног цимета.

Савет: Пијте полако.

Честа питања о рецепту

Млеко је загорело на дну.
Шећер у млеку (лактоза) се веома брзо карамелизује и загори. Загревајте на тихој ватри уз стално мешање.
Ствара се корица на врху.
Стално мешање мутилицом или прављење пене спречава згрушавање протеина на површини.

Састојци

  • 500 мл Пуномасно млеко (2,8% или 3,5%)
  • 1 ком Цео штапић цимета
  • 20 г Мед
  • 1 прстохват Млевени цимет за посипање