Смути од диње

Тајна савршеног смутија није у броју обртаја блендера, већ у текстури и температури састојака. Висок садржај воде и влакана диње стварају пенасту, кремасту емулзију са јогуртом, коју вискозност меда стабилизује. Ово пиће на летњој врућини не само да хлади, већ путем воћних шећера даје и тренутну енергију, без оптерећивања желуца.
🕒 Припрема 10 мин
Укупно време 10 мин
🍽️ Порције 2 порција
🔥 Калорије 185 kcal
🌍 Кухиња Интернационална

Састојци

Потребна опрема

  • Даска за сечење и оштар нож за чишћење диње
  • Блендер велике снаге
  • Шпатула за кремасту структуру
  • Расхлађене чаше за послуживање

Информације о алергенима

⚠️ Млеко

Упутство

1

Очистите дињу: пресеците је на пола, извадите семенке, уклоните кору, а затим исеците на коцке од 2-3 центиметра.

Савет: Део око семенки је најслађи, немојте га превише дубоко издубити!
2

Ставите коцке диње, јогурт, мед, сок од лимуна и прстохват соли у блендер. Сипајте половину млека.

Савет: Со и сок од лимуна 'појачавају' укус диње, као природни појачивач укуса.
3

Покрените апарат на ниској брзини, а затим постепено појачајте до највеће. Блендајте док боја не постане уједначено бледонаранџаста и док не нестану комадићи.

Савет: Постепено повећање брзине помаже да ножеви захвате комаде воћа, а не само да врте течност.
4

Проверите густину: ако је превише густо (као пире), додајте и преостало млеко и изблендајте да буде пенасто.

Савет: Кристали смрзнуте диње дају гушћу текстуру сличну леденој каши [промена физичког стања].
5

Сипајте у расхлађене чаше и одмах послужите.

Савет: Током стајања влакна и течност се могу раздвојити, зато је најбоље свеже.

Честа питања о рецепту

Зашто је конзистенција постала воденаста?
Вероватно је диња била превише сочна или није била довољно хладна. Користите смрзнуто воће или мање млека.
Шта да радим ако није довољно слатко?
Хладноћа отупљује осећај слатког укуса. Додајте још мало меда или прстохват соли, што истиче садржај шећера у воћу.

Састојци

  • 300 г Диња (очишћена, расхлађена)
  • 100 мл Пуномасно млеко или бадемово млеко (хладно)
  • 150 мл Грчки јогурт (густ)
  • 1 кашика Мед
  • 1 кашичица Сок од лимуна (свеже цеђен)
  • 1 прстохват Со